उष्माघात टाळण्यासाठी नागरिकांनी दक्षता घ्यावी
कोल्हापूर महानगरपालिका - सार्वजनिक आरोग्य विभाग
उष्माघात म्हणजे काय?
मार्च ते जून या कालावधीत उष्माघाताचा धोका वाढत असून सध्या तापमानात लक्षणीय वाढ झाली आहे. उन्हात दीर्घकाळ काम करणे, कारखान्यांतील उष्ण वातावरणात काम करणे, बंद व उष्ण खोलीत राहणे तसेच घट्ट कपडे परिधान करणे ही उष्माघाताची प्रमुख कारणे आहेत.
प्रमुख लक्षणे
त्वचा लालसर होणे / सूज
ताप व डोकेदुखी
स्नायूंमध्ये गोळे येणे
अत्यधिक घाम येणे
थकवा व चक्कर येणे
उलट्या होणे
नाडी वेगाने धडकणे
अर्धबेशुद्ध अवस्था
✅ काय करावे (प्रतिबंधात्मक उपाय):
- भरपूर पाणी प्या.
- हलक्या व फिकट रंगाचे सैल कपडे वापरा.
- उन्हात जाताना टोपी, गॉगल किंवा छत्रीचा वापर करा.
- घर थंड ठेवण्यासाठी पंखा, कुलर किंवा ओलसर पडदे वापरा.
- पाळीव प्राण्यांनाही सावलीत ठेवा.
- रुग्ण आढळल्यास त्याला सावलीत हलवून थंड पाण्याने अंग पुसा.
❌ काय टाळावे:
- दुपारच्या तीव्र उन्हात बाहेर पडणे टाळावे.
- श्रमाची किंवा कष्टाची कामे करू नका.
- लहान मुलांना पार्क केलेल्या वाहनात ठेवू नका.
- गडद व घट्ट कपडे वापरणे टाळावे.
- मद्य, चहा, कॉफी आणि शीतपेये यांचे सेवन टाळावे.
👨⚕️ तातडीची मदत
उष्माघाताची लक्षणे दिसल्यास विलंब न करता जवळच्या महापालिकेच्या **प्राथमिक नागरी आरोग्य केंद्र, वॉर्ड दवाखाना किंवा आरोग्यवर्धिनी केंद्राशी** त्वरित संपर्क साधावा.